ボディケア

体脂肪率で変わる女性の見た目をチェック！年代別の平均値と目標数値の目安

ダイエットを決意した時、体重と共に気になるのが体脂肪率です。よくアスリート選手やモデルの体脂肪率が話題になりますが、「自分はそこま…続きを読む

ボディケア

「手汗」の原因と７つの対策法！サラサラ肌を保ちたい方必見

暑い夏が来ると気になるのが「手汗」。常に何かに接している手や指先は、ベタベタしてしていると不快に感じたり、手汗が気になってデートで…続きを読む

ボディケア

「フラボノイド」の効果と働き！知らないと損をするポリフェノールで抗酸化対策

フラボノイドはポリフェノールのひとつで、サプリメントなどに幅広く利用されている成分です。そのフラボノイドにさまざまな「健康効果」が…続きを読む

ライフスタイル

気になる二重顎をいますぐ解消したい！簡単にできるエクササイズ10選と即効対処法

ふとした時に、気になる二重顎。女性にとっては大変な悩みですよね。今回はそんな二重顎を短期間で解消する方法をお伝えします。二重顎にな…続きを読む