ダイエット

ストレスによる過食防止対策4選！なぜ食べ過ぎてしまうの？

イライラしたときや仕事で疲れたとき、甘い物やお菓子を食べるとホッとしますよね。でも、気がついたら無性に食べるのがやめられずに「真夜…続きを読む

ボディケア

つらい便秘を解消する食べ物・飲み物の選び方！逆効果な食べ物に要注意

便秘で辛い思いをしているときには、まず日々の食事を見直してみましょう。食材の中には多くの栄養素が含まれており、便秘や腸に効果のある…続きを読む

スキンケア

ニキビができる原因・症状を場所別に徹底チェック

思春期ニキビも大人ニキビも女性にとっては天敵そのものですよね。スベスベした肌になりたいのに、ニキビができてしまうとガッカリしてしま…続きを読む

スキンケア

便秘が肌荒れを引き起こす！？その原因と肌の調子を整えるための予防・解消方法

多くの女性が密かに悩んでいる便秘。何日も排便がないとつらいですし、気分もブルーになりますよね。その上肌まで荒れてしまったら最悪です…続きを読む