スキンケア

美肌作りに不可欠な線維芽細胞とは？その働きと増やす方法をご紹介

肌のハリやツヤ作りに重要となる「線維芽細胞」という言葉を聞いたことがありますか？線維芽細胞はコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を…続きを読む

ダイエット

豆乳ダイエットの効果とやり方とは？効果が上がる食材の組み合わせと共にご紹介

健康食品とも言われている豆乳には様々な栄養素が含まれているため、健康や美容はもちろんダイエットにもつながる効果があります。豆乳ダイ…続きを読む

スキンケア

豆乳は美肌に良いってほんと？その注目すべき成分や女性に嬉しい美容効果についてのご紹介

以前から「女性にとってうれしい効果が沢山詰まっている！」と話題の豆乳ですが、美肌効果も注目されています。「豆乳はちょっと苦手…」「…続きを読む

ダイエット

発酵食品の美容効果って？ダイエットや美肌作りにおすすめの種類や食べ方

日本人の生活にも昔から馴染みの深い発酵食品。身体にいい働きをもたらしてくれる善玉菌などを多く含み、積極的に摂取することで美肌やダイ…続きを読む

スキンケア

肌荒れは食べ物で改善しよう！美肌作りに効果的な栄養素とNGな食習慣は？

乾燥肌や粉ふき、吹き出物やニキビなど、お肌のトラブルは尽きないですね。皮膚科へ行ったり化粧品を変えても治らない肌荒れに困っている人…続きを読む