ダイエット

玉ねぎヨーグルトダイエットのやり方と6つの効果！短鎖脂肪酸「やせ酸」が決め手

テレビ番組「得する人損する人」で紹介されて話題となった、「玉ねぎヨーグルトダイエット」。味も気になるし、本当に効果があるのか疑問に…続きを読む

ボディケア

ハマム浴の嬉しい５つの効果！オリエンタルな香りに包まれながらインナーケア

最近、モデルや女優といった美容志向の高い女性たちの間でじわじわと人気が上がっている「ハマム浴」。今回は、岩盤浴とは一味違ったハマム…続きを読む

ダイエット

生姜ダイエットの効果や正しいやり方とは？スープや飲み物、おすすめレシピ7選

今の世の中数多くのダイエット方法が溢れていますが、その中でも昔からよく知られているダイエット方法に生姜ダイエットがあります。生姜は…続きを読む

ボディケア

半身浴の効果と身体にいい7つの理由！癒しのバスタイムでリラックス

「半身浴」と聞く“身体に良い”イメージを連想しますよね。半身浴はなぜ身体にいいのでしょうか？また、どんな効果を半身浴は身体にもたら…続きを読む

ボディケア

話題の温活って何？冷え性改善や妊活にも効果的なおすすめ方法４選！

身体を温めることは、「全身の血流をよくして身体を健康に導くこと」です。冷えは免疫力低下や、むくみ、生理痛の悪化、肩こりなど様々な身…続きを読む

ダイエット

カプサイシンの脂肪燃焼作用でダイエット効果がアップ！？摂取方法と注意点を徹底解明

「カプサイシン」と聞くと、真っ赤な唐辛子や激辛料理を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？ダイエットに効く栄養素として有名です…続きを読む