ダイエット

マクロビオティックって何？身体を健康にしてくれる食事法の基礎を知る

健康になる食事法の一つとして「マクロビオティック」が挙げられます。「難しそう」、「ストイックなことはできないかも」と思いがちですが…続きを読む

スキンケア

美肌を目指すならまずは皮膚について知ろう！構造やそれぞれの役割とは？

美肌のために高価な基礎化粧品を揃えたり、サロンでトリートメントを受けたりなど、お肌のメンテナンスに力を入れている方は多いのではない…続きを読む

ボディケア

半身浴の効果と身体にいい7つの理由！癒しのバスタイムでリラックス

「半身浴」と聞く“身体に良い”イメージを連想しますよね。半身浴はなぜ身体にいいのでしょうか？また、どんな効果を半身浴は身体にもたら…続きを読む

スキンケア

気になる脇汗の原因はなに？汗を抑える８つの方法と手作り制汗剤の作り方

「いつのまにか衣類についてた脇汗のシミ、ニオイも漂っている…」そんな脇汗の悩みを持つ女性は少なくないはずです。脇汗を抑えるにはどう…続きを読む

ライフスタイル

記念日に訪れたいおすすめホテルスパ8選！極上の癒し空間で至福のときを楽しむ

「特別な日に楽しみたい」「スパでリラックスと癒しの空間を味わいたい」そんなあなたにおすすめなのがホテルスパです。ちょっとリッチな気…続きを読む

ダイエット

夏にダイエットを成功させる６つのポイント！これで薄着だって怖くない

夏は薄着になるけどはみ出たお肉が気になってつい隠しがちになるという方、夏のダイエットを成功させたい方必見です！夏だからこそおすすめ…続きを読む

スキンケア

夏こそ冷やし美容で驚きの美容効果を！適切なやり方と注意点を守って美肌を手に入れよう

女優やモデルもすでに実践しているお肌を冷やすことによって様々な美容効果が期待できる「冷やし美容」をご存知でしょうか？、特に、蒸し暑…続きを読む

ライフスタイル

フェイシャルヨガの持つ効果とポーズの方法！秘訣は恥ずかしがらないことにあり

テレビでもお馴染のフェイシャルヨガ。実際やってみると「こんな顔するの～！？」と驚く方も多いかもしれません。しかし、フェイシャルヨガ…続きを読む

ボディケア

勘違いも多いセルライトの潰し方！正しいマッサージ方法と予防対策で凹凸レスのなめらか肌へ

美ボディの天敵でもあるセルライト。お風呂上りに鏡でボディラインチェックしていたら肌にボコボコとしたものが…。なんていうことありませ…続きを読む

ライフスタイル

遠距離恋愛の辛さを乗り越える5つの方法！離れていてもお互い信頼し合うことが大事

長く続くのは難しいと言われている遠距離恋愛ですが、実際に遠距離恋愛をするとなると辛いことも多くあります。でも遠距離恋愛は決して辛い…続きを読む