[2]冷やし美容を実践してみよう！

冷やし美容と言っても、ただやみくもに冷やせばよいというわけではありません。正しいやり方で行わないと、思わぬ肌トラブルを招いてしまう恐れがあります。

冷やし美容のやり方講座

🌼Chihiro🌼さん(@chihiro.a.xoxo)がシェアした投稿 – 2015年12月月6日午前5時08分PST

アイスティーやウィスキーなど様々な用途で使われる氷ですが、冷やし美容にも活躍してくれます。氷を使ったおすすめの冷やし美容法を紹介します。

• 氷マッサージ

1. 小さいガラス瓶を用意する（ジャム缶や100均で売っているようなもの）
2. 汚れや雑菌を落とすため、まずは瓶をよく洗浄する。
3. 氷を入れて蓋を締める。
4. 顔の気になる部分の上をころころと転がすようにマッサージする。

この時、頬の下から上に向かって転がすと顔のたるみ解消にも繋がるのでおすすめです。強く押し付けるのではなく、優しく転がすイメージでマッサージします。マッサージは3分程度におさえましょう。

• 直接氷のうをあてる

熱が出た時に使用する氷のうを用意して、洗顔後の肌に乗せ、顔全体を一気に冷やす方法もあります。部分的な氷マッサージとは違い、全体を一度に冷やすので、顔全体の毛穴に均一に効果を期待できます。氷のうが家にない場合は、保冷剤で代用するとよいでしょう。

• 氷洗顔

氷を使った夏に最適のひんやり洗顔もおすすめです。

　　　　　　　　　　　　　　　　
1. 通常通り、洗顔を行い汚れを落とす。
2. 保湿クリームを塗った後、ホットタオルなどで首や肩を温める。
3. 洗面器に氷水を入れ、顔を浸す。
4. 2と3の往復を3回行ってから化粧水を塗って終了。

冷やすことで毛穴が締まると汚れが毛穴に取り残されてしまいますので、必ずはじめに通常の洗顔で毛穴の汚れを落とすことを忘れないでください。氷洗顔は温めるのと冷やすのを繰り返すことで効果を発揮しますので、温める手順をしっかり行ってください。

実践するにあたっての注意点

冷やし美容を行うとき、いくつかの注意点があります。簡単だからといって間違った方法で行っても効果は得られないので注意しましょう。

• 腕などでパッチテストを行う

水だからと言って油断していると、特に敏感肌の方は急激に冷やすことで赤みが出たり、ただれてしまったりと肌トラブルを起こす可能性がありますので、必ずパッチテストを行なってください。

• 清潔な氷や保冷剤を使用する

氷や保冷剤に雑菌がついていると、綺麗な肌に菌を塗りこむ行為になってしまいますよね。肌に直接触れるやり方の場合は、必ず清潔なものを使用してください。

• 冷やしすぎに注意！

もっと大きな効果を求めて長時間、ひたすら肌を冷やし続けるという方はNGです。肌を瞬時に冷やすことで効果が発揮されますので、いくら長時間頑張って冷やし続けても効果は得られませんし、体の冷えにも繋がって悪循環ですよ。

[3]暑い夏には冷やし美容でひんやり綺麗！

氷であれば自宅に製氷機があれば簡単に作ることができますし、氷を使った冷やし美容はとにかく手軽にできることが魅力と言えるでしょう。高価な化粧品や美容液を買い揃える前に、まずは自宅で簡単に行える冷やし美容を試してみてはいかがでしょうか？