[2]タラソテラピーの効果とは？

タラソテラピーは様々な健康維持効果をもたらすセラピー療法です。また精神的にも安定を得られるため、身体のバランスを取り戻しリラックスした状態に身体を整えることができます。

“癒し・健康・美容”効果を得らるタラソテラピーは、自然の海の恵みから得られる力を利用することから、安全性も高く老若男女問わず楽しみながらリフレッシュすることができます。

癒し効果

海には沢山の海藻や泥が存在します。これらは沢山の海のミネラル含んでおり、血行を促進して癒し効果を得ることができます。自然の成分を使っているものだからこそ得られるリラックス効果で、日々のストレスを解消することが出来るのです。

ストレス社会で生きる現代人にはとてもおすすめの療法で、その他にも美容効果・健康維持効果など身体の機能を正常化する働きがあります。

健康効果

タラソテラピーは、人間の持つ本来の力を高めてくれる効果を持ちます。私たちの人間は体内でミネラルを作ることができません。そのため身体の外側から補うことが必要です。海のミネラルは、人間の体内にあるミネラル成分と非常に似た働きを持ちます。

そのためタラソテラピーを行うことでミネラルを効率よく体内に摂取することができ、本来持つ自然治癒力を高め、健康維持効果を得ることができるのです。特に高いデトックス効果を持つため、疲労回復効果が期待できます。

タラソテラピーの中でも海水入浴療法では、ミネラル成分を多く含んだ湿った海の風を吸い込むことで、呼吸器官にも良い作用をもたらします。海風にはミネラル成分だけでなく、マグネシウムやカルシウムも豊富に含んでいます。

それらを吸い込むことで体内に取り込み、健康効果をもたらすのです。

美容効果

海水・海藻・海泥に含まれるミネラルは様々な美容効果が期待できます。殺菌作用・デトックス効果・浮腫み防止効果・保湿効果など、美肌を作るために必要な効果を持ち合わせています。また、ホルモンバランスや自律神経を整えて、肌のハリツヤを高めてくれます。

自然由来のミネラルは、内臓の働きにも深く影響し、身体のバランスが整えることでリンパの流れを促進して、毒素を排出させ美容効果を高めるのです。

[3]タラソテラピーはどんな場所で受けられる？

タラソテラピーの療法の1種類である海水浴は海水浴場などに行けば、誰も簡単に行うことができます。日本ではサロンやスパでタラソテラピーを受けられる場所は少なく、リゾートホテルやスパなどでは場所が限られてします。

しかし海藻療法・海泥療法などを利用したフェイシャルエステなどは、多くのエステサロンが取り入れています。

エステサロン

Beauty works Glossyさん(@glossysalon)がシェアした投稿 – 2018年 3月月26日午前6時42分PDT

タラソテラピーを取り入れているエステサロンでは主に海藻療法・海泥療法などを取り入れています。海藻をペースト状にしたものを身体に塗りパックすることで、美肌効果を高めます。

また海水に含まれるミネラルは、細胞を活性化させる効果が期待できるため、疲労が滞りがちな体のリズム正常化させることができます。

体のリズムを整えることで冷え性改善などのも効果があり、肌が必要としている栄養素をより効率的に細胞の深層部に届け、馴染ませやすくして肌のキメを整える効果が期待できるためエステサロンなどでは人気のメニューです。。

東京都内などではオーガニックを扱うエステサロンで、取り入れられていることが多いです。

ホテルスパ

ホテルスパでも、タラソテラピーを取り入れているところは多くあります。大きなスパでは、ミネラル成分を多く含んんだお湯を使ったジェットバスなどを扱う場所もあり、スパでリフレッシュしながらタラソテラピーを楽しむことができます。

エステサロンを併設している場所もあり、タラソテラピーを簡単に楽しみことができるため身体の調節を整えるのにおすすめです。

タラソテラピー専用施設

リゾート宿泊施設では、エステサロンやタラソテラピー専用施設を併設した場所もあり、専用セラピストもいるため自分に合ったセラピーを受けることができます。タラソテラピー専用施設は、日本ではまだ少なくエステサロンを併設している場所が多いのが特徴的です。

[4]自宅でタラソテラピーを手軽に取り入れる方法

「タラソテラピーに興味があるけど、エステサロンやスパなどには簡単に通えない…」「海水浴はなかなか行けない…」そんな方でも手軽に自宅でタラソテラピーを取り入れる方法をご紹介します。タラソテラピーを自宅で行うには、入浴で取り入れることがおすすめです。

磯 美佐子さん(@thalasso_iso)がシェアした投稿 – 2018年 2月月10日午前6時05分PST

タラソテラピーを簡単に楽しむことができる商品も多く販売されており、海のミネラル成分が多く含まれている入浴剤を使ってバスタイムを楽しむことで、よりリラックス効果を高められます。

身体に不調を感じたり、冷え性で悩んでいたり肌トラブルを改善したい方には、ミネラル成分を多く含む天然ソルトの入浴剤を入れたバスタブにゆっくり浸かり、身体に不足しているミネラル成分を補い、身体の内側から健康維持効果・美容効果を高めることができます。

ただし、バスタブで天然塩を使って入浴するときはミネラル成分などが浴槽に付着しやすいため、使い終わった後しっかりと掃除をするようにしてください。浴槽の錆などにつながります。

その他に時間がないときでも簡単にできる方法としては、海塩を海水ほどの濃度にしてバケツにいれ、足湯を行うだけでも十分にタラソテラピー効果を得られますよ。

[5]癒しを感じるタラソテラピーで健康的な美容効果を

自然由来の海の恵みで身体本来の力を高めることは、健康維持効果だけでなく美容効果ももたらします。タラソテラピーを上手に使うことで、よりリラックスした生活を送ることができますよ。

現在では、日本でもポピュラーな療法になり一般的にも浸透してきました。中には保険が効く場合もあるため、気になる方はこれを機会に試してみてはいかがでしょうか？