エステティシャンによる美容・ダイエットWEBマガジン
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ダイエット
芸能人の神田うのさんや米倉涼子さんも習っていたといわれるバレエ。今、バレリーナが実践しているダイエット法「バレリーナダイエット」が…続きを読む
女性にとってチョコレートは、おやつはもちろんご褒美やリラックスタイムには欠かせない大人気のスウィーツですが、食べ過ぎると太ってしま…続きを読む
「ご飯を減らしているのに痩せない…私だけ食べているものや量が周りの子と違うわけではないのに、どんどん太っていってしまう」「あの細く…続きを読む
スキンケア
肌のハリやツヤ作りに重要となる「線維芽細胞」という言葉を聞いたことがありますか？線維芽細胞はコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を…続きを読む
近年、食事制限による食べないダイエットより、食べ物を上手に選ぶ食べるダイエットに注目が集まっています。その中でもタンパク質ダイエッ…続きを読む
ボディケア
ボクシングは、ストイックで男性のスポーツというイメージが強いかもしれませんが、効果的にダイエットができて、しかも楽しく続けられると…続きを読む
どうにかしたい腰回りのお腹のたるみ、実は痩せていても起こってしまうものなのです。では、なぜたるみがおこってしまうのでしょうか。今回…続きを読む
エイジングケアを謳う化粧品やサプリメントなどに含まれている、いま話題の「アスタキサンチン」をご存知ですか？アスタキサンチンは優れた…続きを読む
肌は年齢を重ねることで、ハリや弾力を失ってきます。綺麗な肌を守るためにも“エイジングケア”は大切です。アンチエイジング効果・エイジ…続きを読む
暑い季節になり汗をかくことが増えて来ると、さまざまな肌トラブルが起きる場合があります。「あせも」もそんな肌トラブルの1つですが、赤…続きを読む
