エステティシャンによる美容・ダイエットWEBマガジン
芸能人の神田うのさんや米倉涼子さんも習っていたといわれるバレエ。今、バレリーナが実践しているダイエット法「バレリーナダイエット」が話題となっています。今回は、バレリーナダイエットの効果やスラッと伸びた美脚になるための食事…続きを読む
女性にとってチョコレートは、おやつはもちろんご褒美やリラックスタイムには欠かせない大人気のスウィーツですが、食べ過ぎると太ってしまうので食べるのを我慢しているという人も多いのではないでしょうか？そんな人におすすめしたいの…続きを読む
「夏野菜」の代表格であるきゅうり。テレビのダイエット企画できゅうりを使用したダイエット方法が取り上げられたことから、大きな話題を呼びました。きゅうりダイエットとはどのようなものなのか、得られる効果や正しいやり方、注意点な…続きを読む
「ご飯を減らしているのに痩せない…私だけ食べているものや量が周りの子と違うわけではないのに、どんどん太っていってしまう」「あの細くてかわいい子はどうしてそんなにたくさん食べても太らないのだろう」その答えは、人それぞれ体質…続きを読む
美肌のために高価な基礎化粧品を揃えたり、サロンでトリートメントを受けたりなど、お肌のメンテナンスに力を入れている方は多いのではないでしょうか？しかしそのスキンケア、本当に意味がありますか？皮膚の構造を知らないで行っている…続きを読む
肌のハリやツヤ作りに重要となる「線維芽細胞」という言葉を聞いたことがありますか？線維芽細胞はコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作りだす細胞のことで、エイジングケアには欠かせません。この線維芽細胞はどのような働きをする…続きを読む
「半身浴」と聞く“身体に良い”イメージを連想しますよね。半身浴はなぜ身体にいいのでしょうか？また、どんな効果を半身浴は身体にもたらすのでしょうか？半身浴の効果を最大に引き出すための、正しいやり方や身体にいい理由を今回はご…続きを読む
「いつのまにか衣類についてた脇汗のシミ、ニオイも漂っている…」そんな脇汗の悩みを持つ女性は少なくないはずです。脇汗を抑えるにはどうしたらよいのか、そんな悩みにお答えします。脇汗が出る原因や、抑える方法、日々の生活習慣や食…続きを読む
「特別な日に楽しみたい」「スパでリラックスと癒しの空間を味わいたい」そんなあなたにおすすめなのがホテルスパです。ちょっとリッチな気分で日常の忙しさを忘れて、癒しの空間を味わことができるホテルスパは、女子会や自分へのご褒美…続きを読む
「アーユルヴェーダ」という言葉を聞いたことがありますか？アーユルヴェーダは古代からインドに伝わる伝統医学のことで、実は現代の私たちの生活にも密接に関係していたのです。ここでは、アーユルヴェーダの基本であるドーシャについて…続きを読む
