エステティシャンによる美容・ダイエットWEBマガジン
高校卒業後、単身渡仏。パリコレクション等のファッションメイク・美容の仕事に携わる。
日本に帰国後、キレイを内側から作り出すトータルビューティーを中心に活動し、エステサロンの店舗マネジメントやコンサルタントを経験。
現在、「美×健康」をテーマにしたWebメディア「Viola」などを中心に、美容に関する記事監修及びアドバイザーとして活動中。
Risaの記事
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ボディケア
バストアップのための筋トレの効率的な方法についてご紹介します!バストアップ筋トレは、適度な運動を行うことで全身の筋肉バランスを鍛え…続きを読む
Risa
ダイエット
産後の悩みで「体重が元に戻らない」「お腹やお尻が大きくなった」といった体重や体型で悩む女性が多いですよね。一方、芸能人のママは産後…続きを読む
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スキンケア
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