[2]痩身エステに行っても痩せない理由

プロの手と最新機器によって行う痩身エステはダイエット効果が高いと言われています。しかし、それでもなかなかダイエット効果が得られ、痩せられないという人もいます。痩身エステを受けて痩せる人と痩せられない人にどんな違いがあるのでしょうか？痩せられない原因を検証してみましょう。

痩せられない理由は自分にあり！？

痩身エステを受けても痩せられない人たちには共通の問題点があるようですね。

• 食生活を改善できていない

痩身エステの効果をよりよいものにするには、食生活の見直しは必須です。今までの食生活を改めて見直し、毎日3食バランスの良い食事を心がける必要があります。

• 痩身ダイエットに通っているという事実だけで安心している

「エステをしているから大丈夫」と思い込んでしまいがちですが、けっしてそんなことはありません。確かにダイエット効果の高い痩身エステでは、1度施術を受けただけで少なからず効果を得ることができます。

ですが痩身エステとは体の脂肪を燃焼しやすくし、痩せやすい身体にしてくれる、いわば「脂肪燃焼のサポート」であり、決して「体重を減らす」ものではないのです。痩身エステに通っているだけで安心し、自身の努力を怠っているようでは痩せることは難しいのです。

• エステのマシンと相性が合わない

痩身エステではマシンを使っての施術が多いです。中にはそのサロンで取り扱うマシンとの相性が悪いという人もいるようです。実際に、Aのサロンで使われたキャビテーションでは痩せなかったけど、Bのサロンで使われたキャビテーションでは痩せた！という例があります。

これは単純にAのサロンが悪いわけではなく、Aのサロンで使われているキャビテーションから発生する音が大きすぎて不快だった為、出力を弱めにして使用してもらったことが原因とされています。

このように強弱の調整や使用時間など細かく調整しながらマシンを使用していくため、ダイエット効果もその人へのマシンの使い方によって大きく左右されます。

• 目標途中にして通わなくなる

痩身エステでは、高い料金を支払い定期的にエステに通うことが一般的ですが、短期間で思うようにダイエット効果が得られないと、途中で諦めてしまい通わなくなる方も大勢います。仕事や私生活が忙しかったり、疲れていて行けなかったり、その上天気が悪かったりすると、わざわざ足を運ぶのも面倒になってしまいます。

行かない日が続いて、そのまま行かずに辞めてしまうケースもありますね。

痩身エステで「痩せた！」という結果を出そうと思うと最低でも毎週通い、3ヵ月続ける必要があると言われています。中には半年～1年と長い期間続けている人もいるのです。「痩身エステに行っているんだから短期間で痩せたい」と思ってしまいがちですが、結果を出すには数ヶ月かかるということを念頭において、根気よく通いましょう。

サロン側が原因で痩せられないことも…

• エステティシャンの腕

施術はマシンで行うことが多いですが、エステティシャンによるハンドマッサージも行われます。ハンドマッサージのみのサロンも多く存在するほどですが、人間ですのでどうしても上手い下手がありますよね。

マシンであっても、それを扱う人間が下手だと効果の出方も変わってきます。せっかく最新技術を使っての施術であっても、エステティシャンが未熟だと痩せられないことがあります。

• 店の予約が取れなくて定期的に通えない

こちらに通う意思があり、定期的に行く気があっても人気の高いサロンの場合、なかなか予約できない場合があります。週に1回が理想ですが、人気店だと1ヶ月や2ヶ月待ちは当たり前という場合が多いです。予約が取れない期間中、自分だけでダイエット効果を維持するのは簡単なことではありません。

夏は肌の露出が多いことから、夏までに痩せたい！という女性が殺到してしまい、今まで定期的に通えていたのに夏が近づくにつれて予約が取れなくなってしまうケースも多いようです。その時期に予約を取りたい場合は、次回とその次の予約を同時に取るなどして対策する必要があります。

[3]生理中の痩身エステはNG？

痩身エステの予約があるのに、もうすぐ生理になりそうな時はどうしたらいいのでしょうか？せっかく取れた予約なので、できれば通常通り行きたいですよね。しかし、生理中の痩身エステは「辞めておくべき」なのです。体調が不安定な時は、無理せずキャンセルしましょう。自分の生理予定日に予約日が重なりそうな時は、予約を調整しましょう。

生理中に辞めた方がよい理由

• 出血が気になる

痩身エステの施術中はたくさん汗をかきます。汗をかいた後にシャワーを浴びますが、その時にお店の備品を出血により汚してしまいます。これではお店の迷惑になりますよね。

それに痩身エステの施術は、マシンを当てて血行をよくする目的があるので、血行促進することで、その分生理による出血も増えてしまう恐れがあります。
　

• 肌が敏感になっている

生理中は普段とは違ってお肌も体もとてもデリケートです。そのため、生理中にマシンによる強い刺激を肌に受けると、普段は大丈夫でもマシンを当てた部分が内出血したり、思わぬトラブルを引き起こす場合があります。

• 生理中はダイエット効果が下がる

生理中は太りやすく痩せにくい期間と言われています。これはホルモンバランスの乱れにより体の代謝が下がってしまうためです。ですから生理中にいくら痩身エステで施術してもらっても無意味と言えます。

[4]サロンの選び方は？口コミの重要性

一口に痩身エステサロンと言っても、都会であればあるほどたくさんのお店がひしめき合い、どこのサロンがよいのか悩むばかりですよね。せっかく行くのだから自分に合ったお店を探しましょう。痩身サロンはどのように選べばよいのでしょうか？

痩身エステに行くのなら、ダイエット効果がなければ意味がありません。笑顔で「〇〇さん痩せて綺麗になりましたね～」なんて社交辞令に騙されてはいけません！何よりも結果が第一です。よりよい結果をもたらすために、痩身エステサロンを選ぶ時に気を付けたいことをまとめてみました！

• エステティシャンの技術力

多くのお店のサイトでは、エステティシャンのプロフィールを載せています。サイトをよく見ることでエステティシャンの基礎技術を見ることができます。その仕事の継続年数なども参考に出来る点です。もちろん継続年数＝技術力ではありませんが、その仕事をよく知っている方に施術してもらうと安心感もありますね。

• 口コミでの評判は良いか？

痩身エステサロンを選ぶ際に、実際にその店で施術してもらったお客さんの口コミはかなり重要な参考ポイントです。直接お店に足を運んで、施術やサービスを受けた方の感想がそのまま口コミとして書かれているのですから、これを見ないでサロン選びは不可能と言えます。

しかし明らかに褒めちぎった内容の口コミや、同じような内容の口コミが数件並んでいる場合は口コミのサクラの可能性もあるので注意が必要です。誇大広告に騙されないように注意しましょう。

口コミでは点数とコメントが書かれている場合が多いですが、点数だけを見て評価を判断してしまうのはやめましょう。感じ方、考え方は人それぞれです。その人が良かったと思った点は自分にとっては違うかも知れないですし、その反対もあり得ます。しっかりとコメントの内容も読んで選びましょう。　

[5]痩身メニューが充実！東京・大阪のおすすめエステサロン10選

銀座グラティア

各種痩身コースの他、コルギやボディトリートメント、遺伝的体質から効率的なダイエット方法を見つける遺伝子検査など、豊富なメニューが魅力のエステサロンです。特に「激やせ痩身コース」は、温熱ヒートマット・キャビテーションorラジオ波・ハンドマッサージのトリプルケアで効果絶大だと大人気です。

銀座グラティア池袋店さん(@gratiaikebukuro)がシェアした投稿 – 2月 2, 2018 at 1:39午前 PST

最近、いろいろなエステサロンに体験に行きましたが、1回の体験で体脂肪が-1.3％、内臓脂肪も-0.5％減ったのは久しぶりでした。しかも内臓脂肪に至っては減った数値が維持出来ており、尚且つ代謝も1回目よりも上がっていたので、得られた効果の満足度はとても高いです。

引用記事:痩身エステ体験満足度ランキング

エルセーヌ

このサロンの売りはなんと言っても「目指せ！合計8㎝痩せる体験」コースです。血流を促し痩せる体を作るコースで、体験ですと70分のコースがなんと500円という安さなのも魅力です。（WEB限定）同じコース内のイオンパックも好評で、口コミでも効果が出たという声が続出しています。

kimi♡mizuさん(@ki_mi10)がシェアした投稿 – 2018年 5月月16日午前6時00分PDT

現在、通ってます。30回コースです。まだ半分しか通っていませんが、８キロ減です。スタッフから色々アドバイス頂けますし、自分では負けて痩せれない人にはオススメです。毎日半身浴と食事を質の良いものにする改善ができました

引用記事：ダイエットカフェ

エステティックミスパリ

体験コースが5000円でおすすめです。どこを集中的に痩せたいかで4つのコースに分かれているので、自分の要望に合ったコースを選べます。このお店独自の「インテリジェンスダイエット」は短期集中型の楽痩せダイエットです。

ミスパリグループさん(@missparisgroup)がシェアした投稿 – 1月 24, 2018 at 1:03午前 PST

店内は豪華で緊張しましたが、説明などをしてくれた人が気さくで話しやすかったです。やりたいという気持ちになりましたが、値段が高すぎて即決はできなかったですが、勧誘はあまりなかったので安心しました。一つ一つとても丁寧で、とても気をつかってくださり居心地は良かったです。

引用記事：ダイエットカフェ

たかの友梨ビューティクリニック

メディアでもよく見かける人気のエステサロンですね。人気の秘密は開業約40年の確かな実績があり、その技術力も一流そのものです。痩身メニューも多く豊富なので自分に合ったコースを細かく設定することが出来ます。体験コースで一度に３つのコースが体験できる「トリプルアタックボディーエステコース」がおすすめです。

美LAB.さん(@blab_jp)がシェアした投稿 – 7月 11, 2017 at 1:52午前 PDT

コース内容だけでは気になる所がカバーできなかった為、単品メニューをいくつか追加しました。1ヶ月終わった所でコースを使いきり、もう1度同じコースを同じ金額で申し込みできるとの事だったので、更に1ヶ月頑張った結果、体重は-5Kg落ちました。

全体的にサイズダウンし、一番変わったのはウエストの-9cmでした。やってよかったと思います。

引用記事：ダイエットカフェ

スリムビューティハウス

36年の歴史と実績を持ち、体に負担の少ない自然で無理のない東洋美容を生かして応用させた「オリエンタルエステ」を武器にサービスを展開しています。多くの女優さんが短期間で痩せたことでも話題になっています。

miho wadaさん(@miho_moriuchi)がシェアした投稿 – 3月 6, 2017 at 11:30午後 PST

船橋にあるスリムの痩身に通い始めて約1ヶ月ちょっとが経ちましたo(*^▽^*)o痩せていく感動や不安も、スリムのスタッフさんと分かち合えるので楽しいです♪

きちんと効果も出てきてる感じだし、こんなサロンが有ることに感謝☆

引用記事：ダイエットカフェ

Vitule（ヴィトゥレ）

5つのコースから自分に合ったものを選択します。特殊な微弱超音波を使って足の筋肉や脂肪に直接アタックする「足痩せスーパーシェイプ」はむくみを解消し、脚の引き締めにとても効果的だと人気です。

Vitule-ｳﾞｨﾄｩﾚ-梅田店さん(@vitule_umeda)がシェアした投稿 – 12月 8, 2016 at 9:08午後 PST

キャビテーションの中ではずば抜けて安いと思ったので、13回コースをやってみました。長く通うのは面倒なので、仕事の都合をつけて１ヶ月で終了するように予定を立てました。

やりました！１ヶ月でお腹がペタンコになりました。ついでだったのでもう1ヶ月追加して、太ももと二の腕も攻めました。初めから26回コースにすればよかったと思います。それでも20万円かけないでサイズダウンができたので、大成功だと思います。

引用記事：東京都ダイエット.com

ソシエ

こちらでは痩せる目的の他にも、滞っている関節を柔らかくするストレッチやケアがコースに含まれており、体の凝り解消や猫背解消にも効果的です。さらに遺伝子検査も行ってくれるため、人それぞれの症状、状態によってそれぞれの体型に合った手技でマッサージしてくれます。

ソシエ・ワールド【公式】さん(@socie_official)がシェアした投稿 – 1月 4, 2017 at 6:52午後 PST

お金もそれなりにかかったけど、スタッフの方も優しく厳しくしてくれました。ノートで日々の食事等チェックしてもらったので、日々意識して過ごすことができました。機材を使った直後には体も軽くなった気がして、結果的には3ヶ月で6キロ落ちました。

引用記事：ダイエットカフェ

エステティックTBC

「エステティックコース」、「食コントロール」、「エクササイズ」、「ライフスタイルサポート」の４つを組み合わせることで、理想の体型を目指し、リバウンドしにくい体づくりをサポートしてくれます

エステティックTBCさん(@tbc_aesthetic)がシェアした投稿 – 5月 23, 2017 at 11:13午後 PDT

施術後のプラン提示、パンフレットの記載されたダイエット計画の立て方、計算方法、料金表の明快さはピカイチです。

他の某サロンでは、担当者がやたらとほめた後に警告してきたり、感情移入しているようなコメントを言ってきたりするのですが、今回のTBCの担当者の方は無駄なことも言わず。とてもプロフェッショナルな印象でした。

引用記事：痩身エステに行く前に読むサイト！

ラ・パルレ

普通の痩身エステの施術を受けたくらいではすぐにリバウンドしてしまうという方におすすめしたいのが「衝撃冷却プレミアコース」です。脂肪の奥の方から衝撃波を与え、冷却することで脂肪燃焼が促進されるので、太もものセルライトが付きやすい箇所を集中的にケアすることが可能です。

ラ・パルレ LaPARLERさん(@parler.co.jp)がシェアした投稿 – 2017年 6月月29日午前3時14分PDT

勧誘が酷かったり不衛生なイメージがあったけど清潔感もあり、広くは無いが許容範囲内。勧誘もそんなに無く、誹謗中傷も少ない。カウンセリングしてくれた方は落ち着いて接客してくれて、スタッフさんはいつも話しやすく明るく可愛い。

待ち時間はたまにあるけど、常に居心地良い。少ない回数でしたが少し前に終了して結果も出て満足してます。又痩せる機会があれば行きたい。

引用記事：ダイエットカフェ

[6] 痩身エステ前後に気を付けるべきこと

せっかく痩身エステを受けるのだから、その効果をよりよいものにしたいですよね。痩身エステは脂肪燃焼を促進させるための施術です。体が脂肪燃焼をより効果的に行えるように、自身で準備してから行くことをおすすめします。つまり、食事管理を伴う必要があるということです。

痩身エステ前後の食事にもダイエット成功の鍵が！！

痩身エステに行く前には、脂肪を燃焼しやすくする食べ物の摂取を心掛けましょう。施術とダブルで効果が得られて一石二鳥です。脂肪燃焼を助ける食べ物は以下のものがおすすめです。

• たんぱく質が豊富な豆腐サラダなどの豆製品
• ビタミンやミネラルが豊富なもの・海藻系
• お肉を食べるのであればビタミンB1の豊富な豚肉

それから、飲み物で言えばコーヒーなどカフェインを含む飲み物を飲んでおくのがよいでしょう。カフェインには脂肪を燃焼させ、体の代謝をアップさせる働きがありますので施術前に飲むととても効果的です。

 
食事は大体1時間～2時間前には済ませておくのが理想的です。食べた直後に施術を受けると、胃や腸あたりを施術中に刺激された時に気分が悪くなる恐れがあります。コーヒーも飲み物ですが最低でも30分前くらいに飲んでおくのがよいです。

そして施術後は体の脂肪燃焼効果が高まっている状態ですので、施術直後にガツンと高カロリーのものを食べたりせず、ビタミンミネラルが豊富なものから取り入れていきましょう。施術後の食事は、最低でも2時間ほど空けることが理想的と言われています。

水分も本当なら直後はなるべく控えた方が効果は上がるようですが、施術中にたくさん汗をかいているため、脱水症状を引き起こし兼ねません。お水を少量小まめにとって水分を補給することも大切です。

合わせて効果的な運動方法とは？

普段から代謝をアップさせるために、筋トレをしたり血行促進のために運動を心がけると、やはり痩身エステでの効果の出方も違ってきますので運動を習慣づけることはとても大切です。

運動不足は血行不良の原因にもなりますので、どんなに冷えを予防して頑張っていてもむくみやすく太りやすい身体では痩せることは難しいです。おすすめの運動としては手軽に階段昇降やウォーキングなどの有酸素運動や、リラックス効果も期待出来るヨガやピラティスなどがよいでしょう。無理なく、しかし確実に自身の日常生活に運動を取り入れるようにしましょう。

[7]痩身エステの力を借りて綺麗に痩せる

最新機器やエステティシャンによる専門的なマッサージの効果など、痩身エステには自身では決して実践することの出来ない痩身効果の高い施術がたくさんあります。
頻繁に通うことがベストですが、お試しコースを１回試しただけで効果が出るケースも多いので、お試しコースを体験してみて自分に合うコースを探してみましょう。

きちんと自分の目標を相談できる痩身サロンとエステティシャンに出会えれば、理想的なダイエット生活を送ることができますよ！自身で行うダイエットには正直限界があるかも知れません。しかしそんな時は痩身エステに少し頼って、綺麗な身体を手に入れるサポートをしてもらうのもいいですね。