[2]ネイルケアで必要な道具

ネイルファイル

なつみさん(@nicohana726)がシェアした投稿 – 2018年 3月月3日午後8時43分PST

 
エメリーボードとも呼ばれるネイルファイルは、爪の長さを整えたり、爪の形を整える際に使用するものです。紙製のものや金属製のものなど、材質の種類や形状もさまざまなものがあるので、自分が使いやすいものを選んでください。

オレンジウッドスティック

甘皮をケアする際にも使用する、オレンジウッドスティックです。ネイルカラーをした際のはみ出しなどを修正するのにも使用でき、さまざまな用途で活用できるスティックです。そのまま使用するのではなく、先端部分にコットンを巻きつけて使います。

キューティクルリムーバー

ar___nailさん(@ar___nail)がシェアした投稿 – 2018年 2月月22日午後6時26分PST

 
キューティクルリムーバーは、甘皮のキューティクルの部分に塗るためのものです。古くなった角質や余分な甘皮を柔らかくする作用があります。

ネイルバッファー

爪の表面にある凹凸を整えるバッファーです。クッション性があるのが特徴で、グリッド数（目の粗さ）によってさまざまな種類があります。自分の爪に合ったものを選ぶようにしてください。

シャイナー

バッファーを使用した後に、爪の表面を磨くためのものです。バッファーとシャイナーがセットになっている「3WAYバッファー」もあり、セットのものを1本持っていると爪のケアにとても便利です。

キューティクルニッパー

KONISHI MAYUさん(@ljus8800)がシェアした投稿 – 2018年 4月月3日午前6時18分PDT

 
キューティクルニッパーは、甘皮ケアの際に余った甘皮をケアするためのもので、主にプロのネイリストがケアを行う時に使用するものです。

キューティクルのある甘皮部分は非常にデリケートで、自宅でセルフケアを行う際には、注意して使用してくださいね。自宅で使用する場合は、甘皮ケアよりもささくれをカットする場合に主に使用します。

フィンガーボウル

フィンガーボウルは、甘皮ケアを行う際に指先を水に浸すために使用するものです。水に冷やすことで爪の皮がふやけるので、ケアが行いやすくなります。

フィンガーボウルといっても特に何かを準備するのではなく、5本の指を浸すだけの大きさのボウルであれば、普段使用する食器類でもかまいません。

コットン

コットンはリムーバーを使用する時やウッドスティックに巻いて、爪のケアを行う際に使用します。これも普段メイクの際に使用しているコットンで問題ありません。100均などでは大量に安く手に入りますよね。

ガーゼ

ガーゼは、甘皮ケアをする時に指に巻きつけて使用します。ガーゼの繊維が爪の汚れをからめとってくれるので、爪を傷つけることなく汚れを取り除くことができます。一般的なガーゼで問題ありません。

ネイルオイル

CBさん(@iemiznil)がシェアした投稿 – 2018年 4月月10日午前6時23分PDT

 
ネイルオイルは、爪の乾燥を防ぐものです。ケアをした直後の爪やその周りは乾燥しやすい状態となっているため、ネイルオイルを塗ることで甘皮のキューティクルの部分を保護します。

ネイルオイルには、一般的なネイルのハケタイプやロールオンタイプなどさまざまな種類があるので、使用しやすいものを選んでください。ネイルケアを行う時以外でも、こまめに塗ることで、爪を保護することにつながります。

ハンドクリーム

nami sekiguchi♡나미さん(@namimelo58)がシェアした投稿 – 2018年 4月月10日午前5時18分PDT

 
ネイルオイルと同じく、爪を乾燥から保護してくれるもので、爪ケアと同時に手肌の乾燥も防いでくれます。特に冬などの季節になると肌が乾燥しやすい人は、こまめに爪や手肌をケアするようにしましょう。

ベースコート

爪の表面を滑らかにするベースコートは、ネイルカラーをする前や爪の保護に使用します。栄養を与えるものと表面を整えるものの2種類があり、ベースコートを塗るひと手間を加えるだけで爪の強化や、紫外線などの外的要因から守ることができます。ネイルの発色をサポートしてくれるので、仕上がりがとても綺麗になりますよね。

[3]ネイルケアの基本のやり方

1．爪を整える（ファイリング）

まず、ネイルファイルを使用して爪の長さや爪の形を整えます。自分に合った爪の形を決めて、ネイルファイルを爪に対し45度の角度に当てて一定方向に動かして削ります。爪先端の後にサイドを整えるようにしましょう。爪切りよりもネイルファイルを使用することで爪への負担が軽減されます。

2．甘皮ケア

爪の形を整えたあとは、甘皮ケア（キューティクルケア）を行います。甘皮ケアを行うことで健康的な美しい爪に見せることができます。甘皮は、爪と皮膚の間にある皮のことで、隙間からばい菌が入らないようにする役割を持ちます。しかし、放置しすぎると伸びてきてネイルをしても美しくなくなります。また、甘皮の下にあるルーズスキンという薄い皮のケアも同時に行います。

ルーズスキンを取り除くことでネイルの持ちがよくなり、爪への色素沈着を防ぎます。爪を美しく健康にするための甘皮ケアなので、入念に行いましょう。

3．表面を磨く（バッフィング）

AUTHORs Beauty 【公式】さん(@authors_beauty)がシェアした投稿 – 2017年 9月月26日午前4時01分PDT

 
バッフィングとは、爪の表面を磨いて自然な輝きを与えることです。ネイルバッファーを使用して爪の表面を磨き、なめらかにすることで自然なツヤを出すことができます。まず、ネイルバッファーで爪の丸みに沿って表面をバッフィングし、その後シャイナーで磨きます。

磨く時には力を入れすぎないように注意しましょう。磨く時にはネイルバッファーとシャイナーの両方を使用するので、3WAYバッファーの一緒になっているタイプのものが便利です。磨いた後は、ネイルオイルを使用し爪全体に馴染ませます。爪を磨くことで自然な輝きが生れるので、見た目にも美しい爪に仕上がります。

4．ハンドマッサージ

爪を磨いた後は、ハンドマッサージを行います。ハンドマッサージをすることで、手にある多くのツボを刺激して、爪だけでなく身体全体に良い影響を与えます。また、血行が良くなり新陳代謝を促す働きがあることから、健康な爪の育成にも効果を得ることができます。

ハンドマッサージは、ハンドクリームを使用して、まずは手の甲から塗ります。手の甲と甲を擦り合わせてハンドクリームを伸ばし、その後手のひらに伸ばしていきます。指を1本ずつゆっくり引っ張るようにマッサージし、指と指の間も押して揉むようにします。

指のマッサージをした後は、手のひらのをマッサージして手のひらも同様に行います。一見、ネイルケアにハンドマッサージは関係ないように思いますが、ほど良く手のひらを刺激することで、爪への良い影響もあるのです。

5．ベースコート

OPIさん(@opi)がシェアした投稿 – 2018年 3月月10日午後12時55分PST

 
全ての過程が終了したら、最後にベースコートを塗ります。バッフィングで爪を磨くだけでもツヤが出ますが、ベースコートを塗ることでよりツヤ感が出て、爪の保護にも効果があります。また、紫外線防止や爪の色素沈着を防ぐ効果もあるので、ネイルカラーをしなくてもベースコートは塗っておきましょう。

[4]ネイルケアで綺麗な爪になろう

爪は手入れをすればするほど、自然なツヤが生まれて、指先を美しくしてくれます。仕事をしている時や家事をしている時、部屋でくつろいでいる時などふと爪を見ると、とても綺麗な状態だと嬉しくなりますよね。

他人から見られる目も気になりますが、何より自分自身が爪が綺麗な状態だと心がウキウキしてきます。ネイルケアは少し面倒だなぁと思うかもしれませんが、慣れてきたら簡単なものです。ネイルケアなんてしたことがないという方も、ぜひ第一歩を踏み出して挑戦してみてくださいね。