エステティシャンによる美容・ダイエットWEBマガジン
美味しいものを食べながら美肌になれる「美肌女子会」。おしゃべりをしながら美肌に良いものを食べることでストレス発散にもなるため、女性の間で話題です。楽しく女子会をするには、お店選びもとても大切ですね。忙しい現代人でも楽しく…続きを読む
ダイエットを始めると、必ずぶち当たる「停滞期」の壁。どうして停滞期が起こるの？いつ終わるの？と、ダイエットへの気持ちを損ないかねない停滞期は、ホメオスタシス効果が深く関係しているのです。今回は、ホメオスタシス効果の仕組み…続きを読む
最新の空中トレーニングであるシルクサスペンションをご存知ですか？運動が苦手な方でも、楽しくトレーニングすることができるため、筋力のバランスを良くして身体の不調を整えてくれます。シルクサスペンションとは、主にどのような方法…続きを読む
「ムダ毛の自己処理もめんどくさい！いっそ全身脱毛したい」と思っている女性は多いですよね。しかし、全身脱毛となると時間がかかって大変そうだなとも感じてしまいす。そこで今回は、全身脱毛の施術時間を詳しくまとめました。また、部…続きを読む
ココナッツオイルは体に良いと言われていますが、具体的にどのような効果があるのでしょうか。芸能人も愛用していると聞くと美の秘訣はココナッツオイルにあるのでは？と考えてしまいますよね。そこで今回はココナッツオイルの効果や食事…続きを読む
肌ケアの中で見落としがちなのが、デコルテのケアです。デコルテはしっかりケアを行うことで、より魅力的に魅せることができ、“デコルテ美人”になることができます。いったい、どのようなケアを行うとデコルテ美人に近づけるのでしょう…続きを読む
改善したい身体のたるみ…実はそのたるみは脂肪が原因ではないかもしれません。今回ご紹介するEMCLは筋肉の間にできてしまう脂肪のことで、その原因や解消方法をご紹介します。いつもの脂肪とは少し違うので要チェックです。…続きを読む
体内で発生する活性酸素から、細胞を守るために欠かせないのが「抗酸化成分」です。抗酸化成分を体内に取り入れることで、肌荒れや生活習慣病の予防など、さまざまなメリットがあります。今回は、この抗酸化成分を摂取するために欠かせな…続きを読む
身体を温めることは、「全身の血流をよくして身体を健康に導くこと」です。冷えは免疫力低下や、むくみ、生理痛の悪化、肩こりなど様々な身体の不調を招きます。温活を行うことでそれらの不調を改善し、健康的な身体を維持できるのです。…続きを読む
鏡を見た時に「あれ？なんか小ジワが増えたかも…」「最近顔が疲れてる」と感じたことはありませんか？アンチエイジング効果が期待できる“レチノール”は、しわやほうれい線対策にとても有効的です。しかし、レチノールは刺激性も高いた…続きを読む
