エステティシャンによる美容・ダイエットWEBマガジン
爪を綺麗に見せるためには欠かせない「甘皮ケア」。ネイルサロンに行くとケアをおこなってくれますが、「サロンに毎回行くのは大変だし…」と思う方に、自宅でも簡単にできる甘皮ケアの方法をご紹介します。基本方法やより簡単な方法、ま…続きを読む
お肌のきめが細かくて張りがあれば実年齢より若く見え、逆にシミやシワが目立つお肌は老けた印象を与えてしまいます。お肌には、見た目に与える印象を大きく左右させる力があります。実年齢より若く見られるために、お肌の若返りを実践し…続きを読む
顔がリンゴのように赤くて恥ずかしいそんな経験ありませんか。それは「赤ら顔」かもしれません。赤ら顔は様々な原因があり人それぞれ。今回は赤ら顔の原因や対策、スキンケアやメイクのポイント、皮膚科での治療についてご紹介します。…続きを読む
「甘いものは別腹!」などと良く言いますが、老若男女、年齢を問わず甘いものは人気があります。最近は、健康意識の高い人が増えたことからか、カロリーオフの食品やドリンクが増えていますが、その大半に「人工甘味料」が使われているの…続きを読む
世の中に数多くのダイエット方法が溢れていますが、その中でも最近よく耳にすることが多い方法の1つに糖質制限ダイエットがあります。詳しくは知らなくても名前は聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか?そんな糖質制限に…続きを読む
「最近痩せにくいな…」「前よりも、汗をかきにくくなったかも?」そう感じている方は、もしかしたら基礎代謝が下がってしまっているのかもしれません。“基礎代謝”という言葉をよく聞きますが、基礎代謝を上げるためにはどうしたらいい…続きを読む
「カプサイシン」と聞くと、真っ赤な唐辛子や激辛料理を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか?ダイエットに効く栄養素として有名ですが、効果的な摂取方法と安全に摂取するための注意点が存在します。正しい方法を知り、カプサイシ…続きを読む
以前から「女性にとってうれしい効果が沢山詰まっている!」と話題の豆乳ですが、美肌効果も注目されています。「豆乳はちょっと苦手…」「今まであんまり飲む機会がなかったな…」そう感じる方も、豆乳を手にするきっかけになるはずです…続きを読む
コラーゲンは、加齢と共に体内での生成が減少してきます。近年話題の“コラーゲンマシン”は、アンチエイジングケアや健康維持効果も期待できる美容カプセルです。芸能人も美容ケアに使っているコラーゲンマシンとはどのようなものなので…続きを読む
美肌に効果があるといえば、よく耳にするのは「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」ですよね。でも、この2つの違いや効果を知っていますが?今回は、いまさら聞けない「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」の違い、スキンケアでのそれぞれの効果…続きを読む