エステティシャンによる美容・ダイエットWEBマガジン
温かい季節がやってくると、気になるのは「ムダ毛」。女性なら誰しも一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。そこでおすすめの脱毛法が、「光脱毛」です。光脱毛の効果やメリット、デメリット、また光脱毛のポイントなど詳しくご紹…続きを読む
「もしかして浮気してるかも?」恋人に対して不信感や疑いを持つことってありませんか? しかし、証拠がなければ確信は持ちにくいものですね。「浮気してたらどうしよう…」「なんか恋人の行動がちょっと変だな…」ずっと…続きを読む
近年、便秘の改善によいと注目されているオリゴ糖ですが、なぜ便秘に役立つのでしょうか? 例えばヨーグルトを食べてもなかなか便秘が改善されないのは、乳酸菌やビフィズス菌などの菌は胃酸などに弱いことが原因です。そ…続きを読む
スマホでも簡単に始めることができるSNS。「周りの人・友達がみんなやっているから。」「やり取りも簡単で自分を発信できるから」そんな理由で始めて、いつの間にかSNSをチェックすることで疲れてしまってはいませんか?特に女性に…続きを読む
“恋をするときれいになる”と言いますよね。それは、医学的に証明されていて誰かを好き になってドキドキしたりすることで、脳の中でドーパミンやセロトニンと呼ばれる物質が働きかけ美肌効果をもたらしたり髪を綺麗にし…続きを読む
日焼け止めというと白く浮いたり、肌が荒れたり、むしろ肌に悪そうなんてイメージがありませんか?実は日焼け止めにもオーガニック製品というものがあります。オーガニック日焼け止めは、低刺激で肌に優しいため、敏感肌の方や赤ちゃんで…続きを読む
トイレにこもって、頑張ってもなかなか出てこない便秘は、大きな悩みの1つですよね。そんな便秘を解消するのに効果があるのが「オリーブオイル」です。なぜオリーブオイルが便秘に効くのか、どんな効果があるのかなど詳しくみていきまし…続きを読む
女性ホルモンの代わりとなり、美容と健康をサポートしてくれる「エクオール」。今回はこのエクオールのもととなる大豆イソフラボンを多く含む食材を9選ご紹介します。また、腸内環境を整えるために必要な食材も合わせてご紹介します。…続きを読む
置き換えダイエットは、数多くあるダイエットの中でも簡単に始められる方法の1つです。3食のうち、1食分だけ置き換える方法ですが、注意しなければいけない点もあります。今回は、置き換えダイエットの効果やポイント、注意点、置き換…続きを読む
ダイエットをすると便秘になりやすくなってしまいますが、便秘になると代謝が悪くなってしまい、頑張ってもなかなか体重が落ちなくなってしまう可能性があります。便秘を解消しながらダイエットをするためにはどのような方法が効果的なの…続きを読む