エステティシャンによる美容・ダイエットWEBマガジン
ドライフルーツは、美味しく手軽にフルーツを食べることのできてダイエットにも効果があることはご存知ですか？「ダイエットしたいけど、甘いものは我慢したくない…」とストレスを感じていては、ダイエット意欲も半減してしまいます。調…続きを読む
社会人になると、勤務先が出会いの場となるという人も多いのではないでしょうか。社内恋愛が始まると毎日同じ空間にいれるドキドキ感と、周囲にバレてしまったどうしようという不安があるでしょう。今回は社内恋愛を隠した方がいい理由や…続きを読む
最近ではおしゃれなデザインもある「ステッパー」。以前からエクササイズ用品として販売されていたため、家の中で眠っている…なんて方もいるのではないでしょうか？ステッパーダイエットは上手にステッパーを使うことで、腰回りや足の引…続きを読む
学生の頃から毛深いことにコンプレックスを持っていた私。特に脇毛は深刻です。毛抜きで時間を掛けて抜いたり、こまめにカミソリで処理したりしていましたが、朝剃っても夜にはジョリジョリの状態。毛穴も黒ずんでしまって、脇毛が濃いの…続きを読む
多くの女性が密かに悩んでいる便秘。何日も排便がないとつらいですし、気分もブルーになりますよね。その上肌まで荒れてしまったら最悪です。今回は便秘と肌荒れの密接な関係について検証していきます。正しいケア方法を知り、お腹もお肌…続きを読む
ヨーグルトに含まれている乳酸菌をはじめとする善玉菌が腸内環境を整えることで、便秘の改善に効果があるということを知っている方は多いのではないでしょうか？そんなヨーグルトですが、実は女性に嬉しい美肌効果を期待できるということ…続きを読む
雰囲気美人という言葉にどんな印象を受けますか？褒め言葉としてではなく、美人ではないと見下されている印象を持つ人もいますね。実は雰囲気美人はとても魅力的で男性からの人気が高く、モテる人でもあるのです。顔立ちが整っている美人…続きを読む
今度こそは！と思ってもなかなか恋愛が長続きしなくて悩んではいませんか？「今度こそは同じ人と長く付き合っていたい！」「恋愛が長続きしない私って、なんか変なのかな？」と思い悩む前に、少し自分と向き合ってみてはいかがでしょうか…続きを読む
ついつい食べ過ぎてしまって、なかなか目標体重までダイエットが成功しない、という方の味方になってくれるのが、痩せホルモンのレプチンです。レプチンとはどのようなホルモンなのでしょうか？レプチンの持つ効果とは何か、またレプチン…続きを読む
美脚は女性の憧れですが、セルライトでボコボコした太ももは美脚とは言い難いですよね。セルライトに悩まされている女性も多いのではないでしょうか？どうしてセルライトが出来てしまうのか、まずはセルライトが出来るメカニズムや原因を…続きを読む
