エステティシャンによる美容・ダイエットWEBマガジン
今の世の中、様々なダイエット方法があふれています。その中でも注目を集めているのが私たちの主食でもあるお米やパンなどの炭水化物（糖質）の食べる量を制限する糖質制限ダイエットです。今回、説明するそばは炭水化物であるので、食べ…続きを読む
「リフレクソロジー」とは、どんなリラクゼーションで、どんな効果があるのでしょうか。ストレス社会である現代に必要不可欠であるリラクゼーション業界への転職を考えている人も少なくありません。そんな人たちにとって注目されているリ…続きを読む
男性に比べて女性は、便秘に悩む方も多いですよね。便秘に効果があるといわれている「ヨーグルト」乳酸菌やビフィズス菌など生きた菌が腸の環境を整え、便秘改善効果が期待できます。ヨーグルトには様々な種類もあるため、どのようなもの…続きを読む
ニキビ肌への洗顔方法、これで合っているのかな？と疑問に思ったことはありませんか？洗顔は、美しく肌を保つための基本的なスキンケアです。そこで今回は、洗顔方法を見直すきっかけとして、ニキビなどの肌の悩みを解決する正しい洗顔方…続きを読む
テレビ番組「マツコ会議」でも話題となった、スタンディングバー「Switch Bar（スイッチバー）」。大阪を中心に20～30代の若い世代に人気のバーで、さまざまなオリジナルシステムがあり、多くの出会いを演出してくれます。…続きを読む
女性の更年期障害をサポートしてくれる「エクオール」をご存知ですか？女性の味方であるエクオールは、実は体内で作れる人と作れない人がいるのです。今回はエクオールを作れる人、作れない人の特徴や、エクオールが作れるのかを検査する…続きを読む
昔からある発酵食品の1つであり、別名「飲む点滴」「飲む美容液」という呼ばれ方もするほど栄養価が高い甘酒が最近、注目を浴びています。この甘酒がダイエットにも効果あり！？ということで話題にもなっているのです。そこで、今回は甘…続きを読む
ダイエットと聞くと、太るのは嫌だから食べる量を減らしたり甘いものを食べるのを避けたりという方もいるのではないでしょうか？しかし、制限してしまうとそのあとのリバウンドが怖いなんてことも。そこで今回は食べることで体にたまった…続きを読む
twitterなどのSNSを中心に話題となった「シンデレラ体重」。女子中高生を中心に理想の体重とされていますが、実は危険と隣り合わせでもあります。今回はそのシンデレラ体重の計算方法や注意したいことなどご紹介します。…続きを読む
脂肪燃焼スープといえば、「食べて痩せる」というキーワードで有名な体質改善にも効果が期待できるダイエット方法です。数多くの芸能人もチャレンジしており、中でもスザンヌさんのダイエット体験が人気ですよね。長期間のダイエットは長…続きを読む
