エステティシャンによる美容・ダイエットWEBマガジン
日本人の生活にも昔から馴染みの深い発酵食品。身体にいい働きをもたらしてくれる善玉菌などを多く含み、積極的に摂取することで美肌やダイエット効果をアップさせてくれるのです。 そんな発酵食品は、どのような食べ方で…続きを読む
「ストッキングやタイツが引っかかる。」「かかとがひび割れて痛い。」かかとのひび割れで、ストッキングが破れたりなどして困った経験はありませんか？冬場の辛い乾燥はかかとのひび割れを悪化させる原因に繋がります。見た目も綺麗な足…続きを読む
スラリと伸びた脚は、多くの女性の憧れですよね。痩せにくいと言われている太ももやふくらはぎをどうにか細くしたい！というあなたに、おすすめのトレーニングやストレッチ、マッサージ方法合わせて15選ご紹介します。 …続きを読む
恋が叶うと噂されている恋活リップをご存知ですか？恋を呼んでくれる恋活リップにはどのような秘密が隠されているのでしょうか。その正しい使い方や、おすすめの恋活リップをご紹介していきます。その魅力を知れば、きっと使ってみたくな…続きを読む
体内の不調は肌に出るって知っていますか？「サプリメントを飲んでても解消されない。」「美肌にいい食べ物って何？」普段の食生活の乱れは、さまざまな不調を起こします。健康を害すだけでなく肌の不調にも表れてしまうのです。肌の健康…続きを読む
お肌の老化を、歳のせいにしてしまってはいませんか？実は加齢によるお肌の老化というのは2割程度で、ほとんどの原因は光老化にあるんです。光老化という言葉を聞いたことがない人のためにも、メカニズムを知って今からでもできる対策を…続きを読む
肌にも優しいお財布にも優しいシンプルスキンケア、実践してみたことはありますか？今回はシンプルスキンケアがどんなものなのか、そしてケアの方法や1日のスキンケア方法など今日から実践できる情報を盛りだくさんでご紹介します。…続きを読む
どんなにダイエットをしても、なぜか顔は痩せない…そんな悩みを持っていませんか？実は顔には痩せない理由があったのです。今回は顔が痩せにくい理由と改善方法、顔痩せするマッサージ法6選などご紹介します。…続きを読む
人に見られることが仕事の芸能人は誰を見てもみんないつもお肌がとても綺麗で憧れてしまいますよね。何か日々のスキンケアに秘密でもあるのでしょうか？今回はそんな芸能人のスキンケア方法を探っていきましょう。真似すればあの美肌を手…続きを読む
話題となった「レコーディングダイエット」。ダイエットの内容を記録していくだけで、本当に効果があるの？と思う人もいますよね。今回は、ダイエットを記録していくことの効果や使用したいアイテム、おすすめアプリなど盛りだくさんでご…続きを読む
