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ボディケア
アロママッサージの効果と注意点！精油（エッセンシャルオイル）のいい香りでたっぷり癒されよう
心も身体も癒してくれるアロママッサージ。自宅で簡単にできると嬉しいですよね。実はアロママッサージには嬉しい効果がたくさんあるのです…続きを読む
ボディケア
背中ニキビの原因と治し方、皮膚科での治療法をご紹介
背中の空いたドレスや、水着を着るとき、どうしても気になってしまうのが背中のニキビです。せっかく張りきって出かけたパーティやプールの…続きを読む
スキンケア
ノンケミカルの日焼け止めが選ばれる理由って？敏感肌の人も安心して紫外線対策
白い肌をキープして日焼けを気にする女性の必須アイテムである日焼け止め。「直接肌につけるものだから、肌に負担のないものを選びたい。」…続きを読む
ボディケア
ホットピラティスはヨガよりもシェイプアップ効果が高い！？人気の秘密とトレーニング方法
シェイプアップ効果の高いホットピラティスをご存知ですか？身体の強度を高めてくれるピラティスは、しなやかなボディラインを作るために必…続きを読む
スキンケア
エラグ酸の持つポリフェノール効果で美白美人！効率よく摂取する方法や注意点
「エラグ酸」という言葉を聞いたことありますか？エラグ酸はポリフェノールの一種であり、美白効果やガン予防にも効果が高い成分として、注…続きを読む
スキンケア
美白パックを家庭で手作り！上手に利用して透明感溢れるつやつや肌を目指そう
“透き通るような白い肌”はいつの時代も女性の憧れです。「なんだか肌のくすみが気になる」「白い綺麗な透明感のある肌になりたいな…」そ…続きを読む
ボディケア
今話題の酵素浴の効果とは？メリットとデメリットとともにご紹介
酵素浴とは発酵した米ぬかやおがくずなどの中に入り、酵素の力で身体を温めます。発汗作用がとても強く、マラソン2時間程、岩盤浴の3倍も…続きを読む
スキンケア
毛穴のタイプ別クレンジング方法9選！汚れをすっきり落としてツルスベ美肌へ
毎日きれいに洗顔していても「あれ？なんか毛穴が目立つかも…」と感じることはありませんか？それはクレンジングの仕方が間違っているのか…続きを読む
ライフスタイル
同棲カップルの6割が破局！？結婚するカップルと別れるカップルの違い
「離れたくない」「ずっと一緒にいたい」そんな思いから、甘い生活を夢見てスタートした同棲。でも実際、一緒に生活をしてみると、思い描い…続きを読む
スキンケア
美容オイルの効果的な使い方とは？オイルのメリットや種類、選び方をご紹介
女性にとってスキンケアの悩みはつきもの。化粧水や乳液など美容に関する商品はたくさんありますよね。その中でも話題となっているのが「美…続きを読む