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ボディケア
甘皮処理の方法とお役立ちアイテム6選！簡単セルフケアで美しい爪へ
爪を綺麗に見せるためには欠かせない「甘皮ケア」。ネイルサロンに行くとケアをおこなってくれますが、「サロンに毎回行くのは大変だし…」…続きを読む
スキンケア
今すぐ実践したいお肌の若返り方法5選！日常に潜む肌老化の原因
お肌のきめが細かくて張りがあれば実年齢より若く見え、逆にシミやシワが目立つお肌は老けた印象を与えてしまいます。お肌には、見た目に与…続きを読む
スキンケア
パターン別にみる「赤ら顔」の原因や対策方法とは？スキンケア・メイク・皮膚科での治療について
顔がリンゴのように赤くて恥ずかしいそんな経験ありませんか。それは「赤ら顔」かもしれません。赤ら顔は様々な原因があり人それぞれ。今回…続きを読む
ダイエット
種類別にみる人工甘味料の危険性や注意点！健康のためのメリット・デメリットをご紹介
「甘いものは別腹！」などと良く言いますが、老若男女、年齢を問わず甘いものは人気があります。最近は、健康意識の高い人が増えたことから…続きを読む
ダイエット
ブロッコリーは糖質制限の時に食べても大丈夫？おすすめレシピ5選
世の中に数多くのダイエット方法が溢れていますが、その中でも最近よく耳にすることが多い方法の1つに糖質制限ダイエットがあります。詳し…続きを読む
ダイエット
基礎代謝を上げるにはどうしたら良いの？体質改善して健康的な体を手に入れよう
「最近痩せにくいな…」「前よりも、汗をかきにくくなったかも？」そう感じている方は、もしかしたら基礎代謝が下がってしまっているのかも…続きを読む
ダイエット
カプサイシンの脂肪燃焼作用でダイエット効果がアップ！？摂取方法と注意点を徹底解明
「カプサイシン」と聞くと、真っ赤な唐辛子や激辛料理を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？ダイエットに効く栄養素として有名です…続きを読む
スキンケア
豆乳は美肌に良いってほんと？その注目すべき成分や女性に嬉しい美容効果についてのご紹介
以前から「女性にとってうれしい効果が沢山詰まっている！」と話題の豆乳ですが、美肌効果も注目されています。「豆乳はちょっと苦手…」「…続きを読む
ボディケア
特殊な光による「コラーゲンマシン」の美容効果を検証！モデルや芸能人も愛用者多数
コラーゲンは、加齢と共に体内での生成が減少してきます。近年話題の“コラーゲンマシン”は、アンチエイジングケアや健康維持効果も期待で…続きを読む
スキンケア
ヒアルロン酸とコラーゲンの違いとは？スキンケア効果とお勧めの取り入れ方
美肌に効果があるといえば、よく耳にするのは「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」ですよね。でも、この2つの違いや効果を知っていますが？今…続きを読む