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スキンケア
美肌はターンオーバーで決まる！その仕組みや周期の改善方法についてご紹介
美肌には欠かせない「肌のターンオーバー」。肌が乾燥している、ニキビができているなどのトラブルがある場合、真っ先に改善したいのが肌の…続きを読む
スキンケア
お家で簡単手作りパックおすすめ11選！乾燥などの肌トラブルとはこれでサヨナラ
「キレイな肌でいたい」女性なら誰もが思い悩んでいるテーマの１つですが、お肌のお手入れに必要な美容化粧品は結構お金がかかるものです。…続きを読む
ボディケア
腸セラピーの身体に嬉しい6つの効果！セルフケアの実践方法や注意点について
腸は身体の健康を大きく左右する器官です。腸セラピーは、美容効果はもちろん、体調管理もできることをご存知ですか？腸をいたわることで身…続きを読む
ボディケア
自宅でできるヘッドスパ！簡単なやり方とその効果について検証
頭皮のケアに抜群の効果があるヘッドスパ。美容室に行くと、メニューにありますよね。今回はそのヘッドスパを自宅でも簡単にできる方法をご…続きを読む
ダイエット
生理前にお腹が空くのはなぜ？女性の9割が感じている異常な空腹感が起こるメカニズムと対策
月に一度来る生理。生理ならではの悩みは人それぞれありますが「生理が近づくと甘いものが欲しくなる…」「食欲が増加して、ついつい食べち…続きを読む
ライフスタイル
白湯で温活デトックス！美と健康につながる効果と正しい作り方
「健康には白湯がいい」「温活には白湯がいい」など芸能人も美容のために飲んでいることで有名な白湯は、とてもデトックス効果が高く健康維…続きを読む
ダイエット
MCTオイルはダイエットに効果があり？！MCTオイルの効果や摂取方法・注意点とは
ダイエットに効果があることで話題のMCTオイル。「ココナッツオイルと似たようなもの？」と思いがちですが、実は全く違うものなのです。…続きを読む
スキンケア
エレクトロポレーション美顔器の効果とは！使い方や選び方と共にご紹介
エステサロンなどで話題のエレクトロポレーション美顔器。美容成分を肌の奥まで浸透させることができるため、肌トラブルなどの改善に効果が…続きを読む
スキンケア
ニキビは場所や種類によって治し方が違う！？セルフケアでの改善ポイント3つ
ニキビが出来てしまったら、出来るだけ早く治してニキビをなかったことにしたいですよね。ニキビを治すためにはどうしたら良いのか、ニキビ…続きを読む
スキンケア
顔脱毛で肌は綺麗になるの？気になるメリット・デメリット
「みんな顔の産毛ってどうやって処理しているんだろう…」「他の肌よりも皮膚が弱いけど、自己処理するのも大変だし」と思う人におすすめし…続きを読む