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【最新版】東京のサラダ専門店10選！インスタ映え必須の人気ヘルシーランチが話題
新鮮な野菜をたくさん食べることができて、美容や健康に欠かせない料理であるサラダの専門店が、最近東京都内でとても人気です。メインソル…続きを読む
ライフスタイル
飲み会後に気になる「顔のむくみ」の防止と解消法！翌日はこれでスッキリ美人
春になると、職場の歓迎会や友人たちとの花見、女子会などの飲み会に参加する機会が増えてきますよね。でも飲んだ翌日のむくみが気になる……続きを読む
ダイエット
豆乳ダイエットの効果とやり方とは？効果が上がる食材の組み合わせと共にご紹介
健康食品とも言われている豆乳には様々な栄養素が含まれているため、健康や美容はもちろんダイエットにもつながる効果があります。豆乳ダイ…続きを読む
スキンケア
肌がゴワゴワしてかゆい原因はニキビ？乾燥？改善するための6つのポイント
肌がゴワゴワする。赤くなってかゆみも。そんなゴワゴワ肌で悩んでいませんか。肌がゴワつく原因は、季節の変わり目だけでなく、さまざまな…続きを読む
ボディケア
「ながらエクササイズ」って効果があるの？無理なく続けて健康的なボディラインを手に入れよう
鏡を見た時に「なんか太ったかも…！」「もう少しだけ引き締まってたら自信が持てるのにな…」と思ったことはありませんか？それでも、1人…続きを読む
ボディケア
いい女度を演出する美しい背中の条件5つ！簡単に試せるストレッチトレーニング法もご紹介
後ろ姿は自分で見ることができませんが、すらりと伸びた背筋と綺麗な背中が女性度を上げるパーツのひとつです。バックスタイルが綺麗な女性…続きを読む
ライフスタイル
自然に優しいビオホテルって何？オーガニックを堪能できる設備やアメニティを一挙公開
「ビオホテル」という言葉をご存知ですか？実は日本国内において、ビオホテルの認証を受けているのはたった2つしかありません。ビオホテル…続きを読む
スキンケア
アルブチンの美白効果でシミとおさらば！使い方のポイントと3つの注意点
化粧品のCMでよく耳にしたり、製品のパッケージで目にする「アルブチン」という言葉をご存知ですか？アルブチンは美白成分の1つで、安心…続きを読む
ボディケア
つらい便秘を解消する食べ物・飲み物の選び方！逆効果な食べ物に要注意
便秘で辛い思いをしているときには、まず日々の食事を見直してみましょう。食材の中には多くの栄養素が含まれており、便秘や腸に効果のある…続きを読む
ダイエット
キャロブで美味しくダイエット！嬉しい効能とチョコ風味を楽しめる使い方3選
「チョコレートが食べたいけど、ダイエット中だから控えている」と言う方のために、今回は素晴らしい食品をご紹介します。その名もキャロブ…続きを読む