エステティシャンによる美容・ダイエットWEBマガジン
肌は年齢を重ねることで、ハリや弾力を失ってきます。綺麗な肌を守るためにも“エイジングケア”は大切です。アンチエイジング効果・エイジングケアを望む方には、コラーゲン同様エラスチンが必要です。エラスチンは、エイジングケア以外…続きを読む
暑い季節になり汗をかくことが増えて来ると、さまざまな肌トラブルが起きる場合があります。「あせも」もそんな肌トラブルの1つですが、赤ちゃんや子供がなるものだと思っていた人も少なくないのではないでしょうか。今回は「あせも」の…続きを読む
女優やモデルもすでに実践しているお肌を冷やすことによって様々な美容効果が期待できる「冷やし美容」をご存知でしょうか？、特に、蒸し暑い夏の間はお肌のお手入れ中もひんやりとクールダウンできる冷やし美容がおすすめです。…続きを読む
テレビでもお馴染のフェイシャルヨガ。実際やってみると「こんな顔するの～！？」と驚く方も多いかもしれません。しかし、フェイシャルヨガには美肌に嬉しい効果がたくさん詰まっています。そこで、フェイシャルヨガの持つ効果やおすすめ…続きを読む
辛いダイエットを乗り越えるために重要なのが「チートデイ」です。チートデイとは一体どのようなものなのか、チートデイのメリットや正しいやり方を詳しく説明します。また、糖質制限ダイエットにおいて、チートデイが必要なのかどうかも…続きを読む
「あれ？なんか爪に縦線が入ってる！」「なんだか爪がボロボロになってきたかも？」と感じたことはありませんか？爪のトラブルは身体の不調かもしれません。でも、どんな時に爪にでこぼこが出るんでしょうか？その時の体調や時期によって…続きを読む
気づかないうちにいつの間にかできていた「首のしわ」。首のしわは実年齢よりも老けてみえてしまう厄介なものです。この首のしわは何が原因でできてしまうのでしょうか。その対策法やマッサージ法などをご紹介します。…続きを読む
不眠症は身体面だけでなく、メンタルにも大きな影響を及ぼす辛い症状です。皆様の中にも日々不眠症に悩まされている方がいるかもしれません。しかしそんな不眠症も、方法によっては改善が可能なのです。今回は、不眠症の改善に役立つ方法…続きを読む
「玉ねぎ」は私たちにとって身近な野菜であり、年中手軽に買うことができる常備野菜ですよね。カレーや肉じゃがなどの家庭料理には欠かせない食材で、血液をサラサラにする健康効果で周知されています。でも実は、玉ねぎは美肌作りにも効…続きを読む
毎日朝早くから夜遅くまで仕事をして、帰ってきたら寝るだけ…という生活をしていると、ゆったり心を癒す時間もないですよね。でも実は、私たちの周りには「癒し効果」のあるものが数多く存在します。癒し効果のある自然や色、アロマ、オ…続きを読む
